Dlaczego warto trenować pole dance?

Redakcja Turek.net.pl wtorek 30 kwietnia 2024 9:00

Wśród ciekawych aktywności, które pozwalają nam poczuć się zdrowiej i lepiej związanych z ruchem fizycznym są między innymi bieganie, zumba czy aerobik. Mniej znane, ale coraz bardziej popularne są takie aktywności jak jazda na wrotkach czy pole dance. Wiecie czym jest ta dyscyplina i dlaczego warto się nią zainteresować?

Przeczytaj nasz artykuł, a dowiesz się:

Czym jest pole dance
Czy musimy mieć specjalny strój do uprawniania pole dance
Jak wybrać top do pole dance?

Jeśli szukacie ciekawego sposobu na spędzenie czasu i poprawienie swojego samopoczucia, a także udoskonalenie figury, świetnym sposobem na trening całego ciała może być pole dance. To ciekawa dyscyplina - sposób tańca przy rurze. Jednak nie powinniśmy kojarzyć tej aktywności jedynie z podejrzanymi klubami nocnymi. Pole dance to o wiele więcej.

Czym jest pole dance i dlaczego warto go trenować?

Pole dance to taniec przy rurze. Nie ma on wiele wspólnego z tanim tańcem erotycznym. To sposób na trening całego ciała, w szczególności mięśni grzbietu, ud oraz nóg. Oprócz walorów artystycznych trening pole dance pozwala także wzmocnić nasze mięśnie, zbudować lepszą sylwetkę, poprawić jakość funkcjonowania organizmu.

Możemy zapisać się na zajęcia pole dance z profesjonalnymi tancerzami, by nauczyć się prawidłowego funkcjonowania przy tanecznej rurze, odpowiednio okręcać się wokół niej, wykonywać odpowiednie figury artystyczne tak, by miało to nie tylko dobry wpływ na nasze ciało, ale także odpowiednie walory artystyczne. Specjaliści i tancerze pole dance podkreślają, że pole dance to właśnie wartość artystyczna, którą warto docenić.

Jak przygotować się do zajęć pole dance i czy musimy kupić odpowiednie ubranie jak top pole dance?

Jeśli chodzi o przygotowanie to zajęć pole dance to wystarczy znaleźć odpowiednie miejsce, gdzie takie zajęcia odbywają się z profesjonalnym tancerzem lub tancerką. Musimy oczywiście odpowiednio przygotować się do tych zajęć kupując odpowiednie ubranie. Jest to między innymi top pole dance. Czym jest top pole dance i jak wygląda taki specjalny top? Topy do tańca pole dance to topy sportowe, które posiadają specjalne wycięcia, których głównym zadaniem nie są walory estetyczne (choć i one są ważne), ale to by odpowiednio podtrzymywały biust. Odpowiedni strój do pole dance powinien również nie krępować ruchów.

Jak dobrać topy pole dance?

Odpowiednio skrojony top do pole dance podtrzymuje biust, a także pozwala utrzymać odpowiednią przyczepność do rury, co łączy się z naszym bezpieczeństwem. Topy do pole dance kupimy w specjalistycznym sklepie z akcesoriami i ubraniami do pole dance. Uzupełnieniem topów są odpowiednio dopasowane szorty.

Możemy wybierać spośród różnych odcieni kolorystycznych, dobrać odpowiedni fason z wycięciami. Przede wszystkim musimy zwracać uwagą na to by top do pole dance był odpowiednio dopasowany pod biustem, co ma dla nas największe znaczenie. Jeśli nie wiemy jak dobrze dopasować nasze ubranie do pole dance, warto zapytać na pierwszych zajęciach naszą trenerkę lub trenera, a później udać się na zakupy. Odpowiednie topy do pole dance pozwolą nam na wykonywanie dynamicznych ruchów dając przy tym niezrównany komfort.